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Marche en groupe en plein air

Nos week-ends à la campagne

C'est chez nous que ça se passe !

Le Clos Serein
Le Beausset (83)

Deux jours, il n'en faut souvent pas plus pour ouvrir les yeux sur une nouvelle voie. Le Clos Serein vous propose de changer de prisme, c'est à dire de changer d'angle de vue. Juste ça ! Prendre du recul, prendre de la hauteur, voir autrement, réfléchir plus large. 

Un week-end qui pourrait se renouveler une fois, deux fois... c'est à vous de voir.

Cathy et Gilles vous reçoivent chez eux, au Clos Serein - Le Beausset (83), pour un moment suspendu dans le temps, aux pieds des collines provençales, dans un jardin magique, aux vibrations élevées et où la douceur de vivre s'est glissée à travers les branches des oliviers. Un week-end pour ralentir, se déposer et se retrouver.

 

Deux jours hors du temps, pour revenir au corps, apaiser le mental et retrouver ce qui compte vraiment.

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Notre approche

Le Clos Serein est un lieu dédié au mieux-être, nous souhaitons y développer des moments de partage, d'écoute, et d'échanges. Nous éprouvons le besoin de transmettre et d'accueillir. Le Clos Serein est un lieu privilégié pour revenir à soi, s'aligner et s'ancrer dans sa propre vie. 

Nos outils

Coaching de vie, Communication NonViolente, Pleine Conscience, Yoga, Ennéagramme, Art Thérapie.

Notre énergie bienveillante, notre joie de vivre, notre expérience de vie, notre envie de partage, notre sens de l'accueil, notre amour de l'autre...

Le programme type

Jour 1 - Se poser, ouvrir, entrer dans l’expérience

Accueil et ouverture du séjourUn temps pour faire connaissance, poser le cadre, créer un espace sécurisant et bienveillant où chacun peut arriver tel qu’il est.

Premiers échanges autour du thème du week-end. Explorer ensemble ce qui nous amène ici, mettre des mots, déposer ce qui a besoin de l’être.

 

Déjeuner & temps de pauseUn moment pour souffler, intégrer, laisser infuser.

 

Retour au corps en douceur. Méditation, respiration, présence corporelle : ralentir, sortir du mental, s’ancrer.

 Approfondissement du thème. Écoute bienveillante, partages guidés, expérimentations sensibles pour éclairer ce qui se joue en chacun.

Jeux et mises en situation. Apprendre autrement, par l’expérience, le mouvement et la relation.

 

Clôture de la journée. Un temps de retour sur cette première traversée, pour intégrer et déposer avant la nuit.

Jour 2 - Approfondir, transformer, repartir autrement

Réveil en conscience. Yoga du visage et des yeux, respiration, remise en mouvement douce pour commencer la journée pleinement présent.

Atelier créatif et/ou marche en pleine conscience. Exprimer, explorer, laisser émerger autrement. Se relier à soi, aux autres et à la nature environnante.

 

Déjeuner & temps de pause. Un espace pour intégrer et se ressourcer.

 

Retour au corps et à la présence. Méditation et respiration pour revenir à l’essentiel.

Échanges et mises en perspective autour du thème. Donner du sens à ce qui a été vécu, éclairer, relier, ancrer.

Jeux, partages.

 

Clôture du séjour. Un temps pour rassembler, faire le lien entre l’expérience vécue et le retour à la vie quotidienne.

On ne repart pas transformé en deux jours.

Mais on repart souvent plus clair, plus aligné, et surtout plus proche de soi.

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Nos thèmes et dates de week-ends à la campagne

Chaque week-end est une rencontre avec soi, avec les autres, avec ce qui a besoin d'être entendu, ici et maintenant.

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**7 et 8 mars 2026**

Se déposer enfin

Quand tout le monde nous croit solide, mais qu'à l'intérieur on est fatigué.

Quand nous tenons encore, mais que nous ne savons plus très bien pourquoi.

Un week-end pour ne plus avoir besoin de tenir. Pour déposer ce qui pèse et retrouver une sécurité intérieure.

Scène de rue inondée

**21 et 22 mars 2026**

Sortir du mode survie

Nous ne sommes pas faits pour vivre en mode survie.

Quand notre corps est tendu en permanence, quand notre mental ne s'arrête jamais.

Un week-end pour ralentir, respirer, et sortir de l'urgence intérieure avant l'épuisement.

**25 et 26 avril 2026**

Quand tout s'accumule

Trop de pensées, trop de choses à porter, plus assez d'espace pour soi. 

Un week-end pour alléger ce qui encombre pour laisser émerger autre chose.

Image de Giulia Bertelli

**2 et 3 mai 2026**

Clarifier l'essentiel

Quand tout devient flou, quand nous avançons sans savoir ce qui compte vraiment.

Un week-end pour distinguer ce qui pèse de ce qui soutient.

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Balade au bord de la mer

**16 et 17 mai 2026**

Redonner du sens

Quand tout fonctionne...mais ne vibre plus.

Quand la vie est pleine mais que l'élan s'est affaibli.

Un week-end pour réaligner ses choix avec ce qui donne envie.

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**27 et 28 juin 2026**

Oser une posture plus juste

Quand nous nous adaptons trop pour rester tranquille, quand porter un masque fatigue plus que d'être soi.

Un week-end pour explorer une posture plus juste, alignée, sans s'exposer inutilement.

**11 et 12 juillet 2026**

Apprendre à dire non

Quand dire oui nous coûte trop cher. Quand poser des limites semble risqué ou culpabilisant.

Un week-end pour apprendre à dire non, sans se durcir et pour se respecter davantage.

Conversation

**19 et 20 septembre 2026**

Apprivoiser le silence

Quand le bruit empêche d'entendre l'essentiel.

Quand le silence fait peur... ou appelle !

Un week-end pour se poser profondément, sans distraction, là où les réponses émergent.

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Cours de yoga en plein air

Nos tarifs week-end à la campagne

280,00 euros/personne/week-end

Ce tarif comprend :

• l’accompagnement et l’animation sur l’ensemble du week-end par Cathy & Gilles,

• l’ensemble des temps guidés (corps, parole, expérientiel),

• le déjeuner du midi sous forme de buffet,

• les boissons (eau, jus d’orange, café),

• les collations et boissons lors des temps de pause,

• un cadre sécurisé, bienveillant et respectueux du rythme de chacun,

 

À la suite du week-end, une séance de coaching en présentiel ou en Visio offerte.

Le repas du soir et l’hébergement ne sont pas inclus.

Le tarif reflète le temps, la présence, l’écoute et l’engagement nécessaires à ce type d’accompagnement.

Il permet de garantir un cadre humain, sécurisé et de qualité.

Hébergements

Voici quelques exemples d'hébergements, à proximité :

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Infos pratiques

• Groupes à taille humaine, 8 à 10 personne maximum,

• Inscription préalable obligatoire,

• Acompte de 20% l’inscription ,

• Conditions d’annulation précisées lors de la réservation.

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